ラクで美しく勝手に痩せる体になるコツ

2017年05月15日

美をキープするためには、我慢は一切必要なし


痩せるためにキツイ思いをしたり、楽しみを我慢するのは、逆効果でもあります。

" ポイントを押さえよ!"

・肋骨を使って呼吸をする

・ゆっくり、丁寧に、しなやかに、少しだけ動く

・正しく骨を使う

・肩を下げる

・力を抜く

・楽しむ


キツイ思いをしないと痩せないというのは勘違い!

ぜひ、美姿勢メソッドという体質改善法を体験してみてください。